饮食指南 > 花生油酥饼
食材
主要食材：花生油30克。
其他食材：面粉220克，花生酱2大勺，麻辣花生20克，水适量。
做法步骤
1.用刀将麻辣花生细心切碎，颗粒尽量小。
2.剩余的面粉中加入两大勺花生酱。
3.倒入花生碎。
4.花生油烧热，倒入碗中。
5.趁热搅拌均匀，作为油酥待用。
6.取160g面粉放入盆中，一边加水一边搅拌。
7.直至面粉成为大块雪片状。
8.用手揉成光滑面团，盖上保鲜膜，饧半小时。
9.饧好的面团重新揉圆，等分为四份。
10.取其中一份，擀成长方形薄片，均匀涂抹一层油酥。
11.从长边方向卷起，成为圆柱形，再用双手一边顺，一边轻轻拉长。
12.拉至粗细均匀后，从一端卷起，卷成蜗牛形，将末端收于底部。
13.按扁，擀成0.5cm厚的饼坯。
14.锅中刷一层油，放入饼坯，以小火慢慢烙。
15.烙至一面金黄，翻面，将另一面也烙至变色即可。
功效
改善记忆力、健脾开胃、抗抑郁。
成果图
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