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夏季饮食养生 夏季的药食养生
2015-05-26阅读(17796)
炎炎夏日，我们总是会找一些方法来清凉解暑，对于在这种夏季中，我们又该如何养生呢？下面给大家介绍一些夏季养生药膳汤。
白菜饮
食材：小白菜250g
制法：将小白菜洗净剁碎，以食盐少许腌拌10分钟，用纱布绞取汁液，加白糖适量，每日服3次，空腹饮用。
功效：本方可以情书生津。
奶茶减肥饮
制法：将牛奶加百题昂入锅里煮开，按1勺牛奶，2勺茶叶汁的比列冲饮。
功效：本方有消肥减胖、提神明目、健脾开胃、助消化的功效。
百合绿豆汤
食材：百合30g，绿豆30g，冰糖适量
制法：将上述食材加煮成汤，随意服用
功效：本方有清热降暑的功效，特别适宜于夏季养生服用。
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