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低热量蔬菜排行榜

2015-07-31阅读(273098)
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夏天来了,很多人食欲不是特别好,会想吃一些清淡一点的蔬菜,清凉解暑,热量低,脂肪少,开胃又消食,那你知道生活中哪些蔬菜的热量低吗?

西红柿

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每100克西红柿可食部分热量为19卡,西红柿中的维生素A可以保护视力,对晒后修复也有帮助,夏季人们喜欢吃糖拌西红柿,虽说西红柿热量低,但是加糖后的西红柿,肥胖者和糖尿病人都不宜食用。

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