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打篮球会长高吗 打篮球对身高有影响吗
2017-07-17阅读(2628)
人的个子高矮除了取决于父母的遗传基因之外，跟后天条件也有关，除了要补充足够的钙质和其他营养，坚持参加体育锻炼也是很有必要的，那么打篮球会长高吗?
打篮球要注意什么
打球前建议先跑动一些热身，然后做做膝盖旋转运动，脚腕，手腕，手指等部位的运动，以避免激烈碰撞造成肌肉和韧带拉伤。
打完篮球之后也可以慢慢跑动一会，这样能帮助放松肌肉，不至于在运动后感到身体疲劳，做做拉伸运动还会使韧带更柔软。
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