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宝宝怎么增加免疫力 9个提高宝贝免疫力的方法爸妈要get！
2017-10-12阅读(942)
致命流感大流行！连大人都要口罩随身，小宝宝的保护措施更不可少！即看以下9个增强小宝宝免疫能力小贴士，帮助小宝宝抵御凶恶流感病毒！
多喝水
水份负责传递营养到身体所有细胞，因此小宝宝需要多喝水，以保持强健体格，抵御病毒和细菌入侵。有时小宝宝会不愿喝水，父母可以和他多活动，或让小宝宝吃点质感较乾的食物，如饼干、面包等，当小宝宝感到口渴，自然就会喝多些水。
小宝宝有时喜欢模仿大人的行为，当父母喝水的时候，也可喂他喝水，让他跟着喝。
补充必需脂肪酸
EFA能促进白血球的成长，增强身体抵御病毒的能力。但EFA无法自行在人体中合成，必须从食物中摄取，靓太可以在宝宝宝宝食物中添加鱼类的份量，让小宝宝吸收更多EFA。此外，靓太亦可考虑让小宝宝服用EFA补充剂。
无烟环境
二手烟会阻碍小宝宝免疫系统运行及成长，还会增加小宝宝患上支气管炎、哮喘和耳部感染的危机！要小宝宝健康地成长，远离香烟吧！
多运动
父母多和小宝宝外出散步和运动，让小宝宝多呼吸新鲜空气，有助增强其免疫系统能力，和对环境的调节力。让小宝宝和阳光玩游戏，更可刺激身体合成维他命D，促进肠道、骨骼和牙齿的成长健康。
此外，多运动、阳光和新鲜空气更能改善小宝宝的食欲和睡眠素质等，对小宝宝身心都有好处。
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