疾病预防 > 降血压的食物 吃什么食物能降压
西洋参
可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。
冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显着。
西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
玉米油
富含人体必须的维生素E和不饱和脂肪酸，含量达80%以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占油脂总量的50%以上。
亚油酸是人体自身不能合成的必须脂肪酸，它具有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、增加人体肌肉和心脏、心血管系统的机能。
预防和改善动脉硬化，减少心脏病发生等作用。
香蕉
能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。
尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。
我相信大家每天看到的降压的食物已经够多了，充斥着大家眼睛，但是结合中国人的饮食习惯有谁真的做到了管住嘴，迈开腿，多喝水呢?
不论什么食物，只要你尝试了一两次就说没有效果，一棒子打死，那还有什么意义呢??
不论你是高血压患者还是其他患者，遵医嘱，坚持好的生活习惯，真的有那么困难吗?
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