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女人肾虚吃什么 8种食物吃了补肾
2018-01-10阅读(380)
女人肾虚吃什么，好多人错误的以为只有男人会有肾虚之症，其实不仅男人会肾虚，女人也会出现肾虚的症状，尤其是女人过了25岁之后。女人一旦肾虚，就表现为：脱发掉发，皮肤粗糙无光泽，腰膝酸软，性欲减退等。这些都是不好的表现，所以一旦出现肾虚的症状，要及时调理。调理女性肾虚有很多种方式，我们在调理肾虚的过程中要注意饮食。那么，女人肾虚的话吃什么比较好调养呢？
栗子
栗子能够补肾健脾、壮腰益肾。肾虚的女性可以经常用栗子炖汤或者煮粥食用，可以缓解衰老。
鲈鱼
鲈鱼中含有大量的蛋白质、维生素和微量元素，能够补肝养肾，而且热量特别低，非常适合肾虚的女性。
干贝
干贝就是扇贝制成的干，食用可以滋阴补肾，调脾养胃，具有很高的食用和药用价值。
何首乌
何首乌能够缓解治疗女性由于肾虚引起的华发早生、腰膝酸软等，并能帮助补肾。
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