生活常识 > 怎么养胃最有效 要想胃好只需要注意这几点
怕压
胃是应激状态下最为敏感的器官，情绪可抑制胃酸分泌和胃蠕动，紧张和焦虑可引起胃黏膜糜烂。长期处于紧张和压抑的情绪中，会引起神经调节紊乱，削弱胃粘膜保护屏障功能，造成胃功能受损，导致慢性疾病。
建议：压力大时，可选择深呼吸来放松自己，日常可进行适当运动缓解压力。
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