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补肾的食物这9种护肾养肾

2018-01-18阅读(884)

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补肾的食物，中医有种说法叫“想长寿，护好肾 ”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。老中医提醒，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，那么人们的整体寿命就会增加。

黑芝麻

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补肾益气，黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

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