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男人补肾吃什么好 男人补肾食疗方

2018-01-22阅读(514)
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肾不好，对男人的打击是有点大。不单单是面子上的问题，还关乎到身体、感情等一系列的问题。总之，男人只要肾不好，就会衍生出一系列问题来。所以补肾刻不容缓。那么男人该如何才能健康的补肾呢？

苁蓉羊腰粥

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肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

锁阳粥

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锁阳大家可能比较陌生，这是一种壮阳补肾的中药，是专门针对肾虚人士的。它的补肾效果是相当好的，除了煮粥以外，还是壮阳药酒的主要药材。这款粥的食材也是简单，只需要锁阳和大米。首先将大米洗干净，把锁阳熬成汁，取汁备用。准备好锅，放入大米，加入药汁，熬成粥即可。这款药粥每日一剂才有效果哦。

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