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做完俯卧撑耳鸣 三个原因导致耳鸣
2018-02-05阅读(131)
俯卧撑是一项非常方便而备受大家欢迎的运动，但是在锻炼之中，有一部分人会出现有耳鸣的症状，让人心中十分疑惑和担心，不敢再继续练习。那么做完俯卧撑耳鸣是怎么回事呢？
耳鸣怎么办
运动导致的耳鸣
运动导致耳鸣的处理方法是：
1.俯卧撑动作减慢，动作不要过猛。
2.增加有氧训练，增强心肺功能，提高心血管能力。
3.运动中不要憋气，掌握好呼吸节奏，向下时呼气，向上时吐气，运动中不要说话。
神经性耳鸣
神经性耳鸣要前往医院治疗，并且要注意保证充足的休息；精神压力不要太大，可以多做做运动，做做喜欢的事，放松心情；饮食上注意不要上火。
其他疾病导致
其他疾病导致的耳鸣要警惕注意，需要前往医院就诊治疗，听从医嘱，切勿自行治疗。
小贴士
空腹俯卧撑导致的低血糖不会引起耳鸣。
很多人会将头晕耳鸣和低血糖联系在一起，但其实低血糖是不会引起耳鸣的。常患低血糖症可能是身体缺乏某种元素，这种元素的缺乏可能会导致耳鸣和低血糖。所以空腹运动不是耳鸣的原因之一。
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