吃什么暖胃健脾,中医认为,脾胃是“后天之本”,是摄取营养、维持生存的主要场所。胃是多血气的“勇士”,脾胃保持旺盛,就可以精力充沛。中国健康网盟饮食健康建议,胃寒“三分治”七分养,胃寒的人群除要注意饮食以清淡、忌食生冷及辛辣肥甘坚硬等难消化之物。还可试试以下7款暖胃食疗方。
材料:胡椒10克打碎,洗净鲜猪肚1个,陈皮5克(或生姜3片)。
做法:
1、将胡椒放入洗净猪肚内,用线将猪肚扎紧一起放入瓦煲内,
2、加清水2000毫升(约10碗水),用文火煲1小时,调味后分次温服食。此汤适合三四人量。
功效:治疗胃寒症,温中散寒醒脾开胃。
材料:陈皮5克(或生姜3片)、葱白三条连须、鲫鱼1条。
做法:将鲫鱼洗净去内脏,把上述材料一起放入瓦煲内煲汤温服食。
功效:健康饮食适用于脾胃虚寒,健脾行气甚佳。
材料:小米、黑豆50克浸泡,黑枣10个洗净去核,山楂10克,陈皮5克(或生姜3片)。
做法:将上述材料洗净一起放入瓦煲内煲汤。
功效:暖胃。食欲不振,大便不调,化肉食,高血压者尤佳。
材料:鳙鱼一条,党参15克,草果1.5克,陈皮3克,桂皮3克,干姜6克,胡椒10粒,葱、酱、精盐各适量。
做法:
1、将鳙鱼去鳞、鳃及内脏,然后将党参、草果、陈皮、桂皮、干姜、胡椒洗净,一同放入锅中,加清水适量,
2、先快火煮沸,再用慢火炖,等鱼肉熟烂,再加入葱、酱和精盐适量,稍煮即可,佐餐食用,喝汤吃鱼肉。
功效:此汤具有温补脾胃的作用。
0个回答Q 甘蔗吃多了会怎么样呢
0个回答Q 吃甘蔗有什么好处有什么坏处
0个回答Q 吃甘蔗嘴巴内壁起血泡是什么原因呢
0个回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
0个回答Q 甘蔗解酒不
0个回答Q 甘蔗能吞咽吗
0个回答Q 甘蔗为什么有绿色和黑色的
0个回答Q 甘蔗可以煮着吃吗
0个回答Q 香肠可以放冰箱冷冻吗
0个回答Q 香肠可以用微波炉加热不
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