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淋雨后怎么预防感冒 做到这些让你远离感冒
2018-03-13阅读(1077)
正值雨季每日晴雨不定，早晨还晴天，中午就下雨，不少人会忘带雨具而淋雨，那么淋雨后如何预防感冒？下面一起来看看吧。
预防五：好好休息
淋雨后一定要好好地休息，保持充足的睡眠，这样可以使肌体减少能量消耗，保持充沛的体力，增强肌体抵抗力，以达到防御疾病的目标。
预防六：饮食清淡
淋雨后要注意饮食应当清淡，不宜吃过于油腻的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果里含有多种人体所需的物质，并且能够杀死部分侵入人体的细菌和病毒。
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