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俯卧撑可以练肩膀吗 俯卧撑练肩膀效果好吗
2018-03-19阅读(203)
俯卧撑是最经典的力量之一，对人体上肢有很好的锻炼效果，那么肩膀处于人体上身，一个人穿衣是否魁梧好看，就要看肩膀是否够宽，那么俯卧撑能把肩膀练宽吗？
小贴士
想要通过锻炼把肩膀练宽，让人看起来更加魁梧壮硕，那么需要注意不能只练胸不练背。
胸部肌肉的力量是将人往前拉，如果此时背部力量薄弱，那么就容易导致含胸驼背，肩部看起来小了很多不说，整个人也会姿态不良，毫无精神。
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