饮食指南 > 什么东西最补锌 五种食物最补锌
什么东西最补锌 五种食物最补锌
2018-03-27阅读(304)
锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用
杏仁
1盎司杏仁含锌0.9毫克。杏仁还富含镁、欧米伽3脂肪酸、维生素E，有助保护眼睛、增强免疫力。下午吃一把杏仁既能抗饿又可防止晚餐吃得太多。
相关问答推荐
-
0个回答Q 孕妇吃什么补锌效果最好？
-
0个回答Q 哪些食物含锌高啊？想补补锌！
-
0个回答Q 宝宝补钙和补锌需注意什么
-
0个回答Q 宝宝补钙和补锌可以一起吃吗
-
0个回答Q 如何给宝宝补锌，应该吃什么东西最
-
1个回答Q 慢性腹泻为什么要补锌？
-
1个回答Q 补锌可以预防鹅口疮吗？
-
0个回答Q 每天正常需要摄入多少锌呢？
-
1个回答Q 儿童吃什么东西可以补锌
-
0个回答Q 什么食物含锌多？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
食疗保健
-
饮食热点
-
营养成分
-
食物
-
食材
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中