饮食指南 > 清肝降火吃什么好 6种食物给五脏降火
清肝降火吃什么好 6种食物给五脏降火
2018-03-30阅读(858)
清肝降火吃什么好，春为一年之始，人体阳气长而阴气消，容易上火，出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状。此时，最该给五脏“降降火”。
三花茶
工作间歇，泡上一杯三花茶，有助清热解毒。取金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水冲泡。
这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热、养肝明目的作用。
梨
梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等，春季食用可以去火。
梨既可以生吃，也可以与白萝卜等一起煮水喝。不过梨性寒凉，脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。
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