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女性吃什么滋阴降火 试试这6种食物

2018-05-21阅读(17)
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阴阳平衡对人体健康非常重要,一旦出现阴虚,女性就容易出现上火,心烦,情绪波动大等等问题,那么,女人吃什么滋阴降火?

银耳

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银耳具有滋肺生津、滋阴养胃、益气强心等等功效,它含有天然植物性胶质,再加上它的滋阴效果,女性朋友长期吃能起到有效的美容作用,嫩肤美容,延年益寿。

鸭肉

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阴虚者常常会有阴津不足,容易上火的情况,而鸭肉是一种清补的食物,非常适合阴虚火旺的人食用,适量地吃能有效的滋阴降火,当然了,吃鸭肉滋阴清火,也要看烹饪的方法,如果加入大量的辣椒,吃太多可能会加重火气。

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