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卵巢早衰吃什么食物好
2016-02-26阅读(12078)
生活环境的污染，病毒感染的日益严重、人工流产率增加等因素使女性卵巢早衰有明显的上升趋势，卵巢早衰意味着女人即将走向更年期，要想避免卵巢早衰对女性身体造成伤害，在日常生活中就要注意做好调理工作，尤其是饮食调理，那么卵巢早衰吃什么食物好呢?
卵巢早衰食疗方法
参鱼瘦肉汤
材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。
做法：将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内吃完。
作用：参鱼瘦肉汤有滋阴降火的功效，对防治卵巢早衰很有效。
猪脊肉粥
材料：猪脊肉60克、大米90克，香油、食盐、花椒适量。
做法：先将猪肉洗净切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒调味，再煮沸后即可食用。
作用：猪脊肉粥有助于防治卵巢早衰导致的肌肤干燥，毛发不荣等症。
卵巢早衰的饮食注意事项是什么
女性在调理卵巢时要注意多补充蛋白质，维生素，叶酸，矿物质之外，也要注意保持清淡饮食，不宜吃的过咸，过甜，过腻，避免高脂肪，高胆固醇饮食，戒烟酒，咖啡，此外还要注意饮食有规律，按时进餐，不暴饮暴食。
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