夏季很容易出汗多,没有食欲和胃口,感到疲倦劳累,这时候最需要的即时补钾了。补钾吃什么水果?补钾的水果有哪些?
樱桃颜色可人,口感酸甜适口,堪称水果中的大众情人,老人小孩都爱吃。更可喜的是,作为深色蔬果的典型代表,樱桃营养价值很高。樱桃的番茄红素含量比一般水果丰富,而且与水果中知名的“含钾高手”香蕉的钾含量差不多,小小一颗樱桃100克含有钾达258毫克,是补钾的好水果,也对于稳定血压很有帮助。
研究显示,12盎司的椰子汁比一个香蕉的含钾量还要高。椰子汁的钾含量比Gatorade或Powerade等运动饮料也要搞。11.2盎司的椰子汁含690毫克钾,而12盎司的Gatorade只有140毫克钾。
部分的热带(或亚热带)含钾量,相比常见的苹果、梨、橘、橙、桃、西瓜、葡萄等。这些温带水果的钾含量在每100克50~150毫克上下。
1个回答Q 补钾的食品有哪些?
0个回答Q 什么食物含钾最多?
1个回答Q 人体每天要补多少钾呢?
0个回答Q 缺钾吃什么补的最快
1个回答Q 补钾对身体有什么作用?
1个回答Q 钾对人体有什么作用?
0个回答Q 甘蔗吃多了会怎么样呢
0个回答Q 吃甘蔗有什么好处有什么坏处
0个回答Q 吃甘蔗嘴巴内壁起血泡是什么原因呢
0个回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
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