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味精放多了会苦吗 味精放多了怎么办
2018-08-06阅读(119)
在日常生活中，味精是比较常见的一种调味品，很多人在做菜的时候都会放味精，可以起到很好的提鲜作用。那么味精放多了会苦吗？
哪些人宜少吃味精
味精摄入量为成人每人每日120毫克/公斤。
也就是说，50公斤重的成年人，每天最多可食用味精6克。60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感，所以，老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人尤其应该少吃味精。
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