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花生油的功效与作用

2016-04-26阅读(7427)
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花生油是现在很多家庭都会选择的食用油。大多数人并不知道食用花生油有什么好处,有的人是因为大家都在选购花生油,有的人是因为喜欢花生油的味道等等。下面我就要告诉你,花生油那些神奇的功效。

维持体重

5

减肥人士选择食用花生油,不会加重肥胖。因为其中的果糖为左旋糖,比其它糖含更多羟基,不仅能被肝脏贮存,而且能很快被机体利用。食用花生油能够帮助维持体重,辅助减肥。

止血

6

花生油中含有的维生素K具有一定的止血作用,对于多种出血性疾病很有很好的止血功效。另外新鲜花生的红衣其止血作用比花生油高出数十倍。

美容

7

经常食用花生油,其中脂肪中含有的不饱和脂肪酸、甾醇能使肌肤润泽、细腻,使头发丰厚有光泽。

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