饮食指南 > 蛋白质在人体中的作用 蛋白质每天摄入量
蛋白质在人体中的作用 蛋白质每天摄入量
2018-10-08阅读(147)
蛋白质是生命的物质基础，基本单位是氨基酸。按照所含氨基酸的种类,蛋白质可分为完全蛋白质、半完全蛋白质和不完全蛋白质。
饮食补充蛋白质最好
现在很多人喜欢用蛋白质粉补充蛋白质，商家也宣称该产品要比通过食物补充蛋白质更容易吸收，但事实上，100元的蛋白质粉还抵不上1个鸡蛋所含的蛋白质，而且通过单纯吃蛋白质粉补充蛋白质的方式，更容易出现营养不良情况。
因此,最好通过食补的方式补充蛋白质。
相关问答推荐
-
0个回答Q 缺乏蛋白质会产生哪些症状
-
0个回答Q 女人缺乏蛋白质的症状
-
0个回答Q 花生和鸡蛋哪个蛋白质更高
-
0个回答Q 病毒性肝炎对蛋白质代谢有哪些影响
-
0个回答Q 高蛋白低脂的食物有哪些
-
0个回答Q 高蛋白食物有哪些
-
0个回答Q 吃素如何补充蛋白质？
-
0个回答Q 什么食物含蛋白质多？
-
1个回答Q 儿子11个月，因为蛋白质过敏，所
-
1个回答Q 蛋白质对人体有哪些功能？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
营养成分
-
蛋白质
-
食疗保健
-
饮食热点
-
食物
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中