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人参果可以减肥吗 减肥能吃人参果吗
2018-12-10阅读(97565)
人参果又称为长寿果，含有丰富的营养物质，尤其富含蛋白质、维生素，有较高的食用价值，其味道独特，清香多汁、不酸不涩，那么人参果可以减肥吗？
人参果怎样吃能减肥
人参果香蕉汁
1、人参果清洗，削去果皮，切成两半；
2、香蕉清洗干净，剥皮切段；
3、将食材放入榨汁机中，加适量牛奶，榨汁即可。
人参果沙拉
1、将人参果、苹果、香蕉，洗净去皮；
2、将所有食材，切成小块；
3、放入碗中，倒适量酸奶、牛奶；
4、搅拌均匀，淋上沙拉酱即可。
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