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甜菜根生吃还是煮熟吃好
甜菜根既可以生吃也可以煮熟后再吃。 甜菜根生吃有甜味,可口脆嫩,含有较多水分,生吃还不会破坏其中的维生素,人食用后可有助于排毒通便、还能有效补充水分和维生素C,但是生吃不宜吃太多,因为其是生冷食物,可能会对胃肠道造成一定的刺激,一...
甜菜根生吃还是煮熟吃
甜菜根可以生吃也可以煮熟了吃。 甜菜根生吃有甜味,可口脆嫩,而且含有较多的水分,直接生吃其中的营养成分不会被破坏,还能有效补充水分和维生素C,有开胃消食、排毒通便的作用。甜菜根还可以用来炒着吃或者煮汤,也能为人体补充一定营养。...