主题推荐

西兰花

西兰花可以生吃吗 西兰花可以蒸着吃吗

西兰花可以生吃吗 西兰花可以蒸着吃吗

xueqi 发布 2021-05-12
西兰花营养丰富,而且热量较低,是一种很受欢迎的绿色食品,不知道西兰花可不可以生吃呢?西兰花可以生吃吗最好不要生吃。虽然生吃一点西兰花不会对人体造成什么实质性的危害,但是一般并不建议...
吃西兰花的功效与作用 吃西兰花的食用方式和注意事项

吃西兰花的功效与作用 吃西兰花的食用方式和注

dingxiangqiong 发布 2020-11-12
看见超市里有新鲜的西兰花卖,想这买些回去做菜吃,那么吃西兰花对身体有哪些好处呢?调节血管西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮物质除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够减少...
西兰花煮几分钟口感最好 西兰花焯水后还要过冷水吗

西兰花煮几分钟口感最好 西兰花焯水后还要过冷

zhangjunting 发布 2020-11-11
西兰花是一种营养丰富的蔬菜,而且热量很低,常常被用来水煮作为减肥餐食用,那西兰花煮几分钟口感是最好的呢?西兰花煮几分钟口感最好视个人口味来定。西兰花中含有一些涩味物质,焯水之后不仅...
西兰花冷冻后还有营养吗 冻过的西兰花可以吃吗

西兰花冷冻后还有营养吗 冻过的西兰花可以吃吗

稳场路mm 发布 2020-09-28
西兰花是我们生活中常见的一种蔬菜,具有较高的营养价值以及食用价值,深受人们的喜爱和欢迎,那么西兰花冷冻后还有营养吗?冻过的西兰花可以吃吗?西兰花冷冻后还有营养吗有。西兰花又被称为青...
西兰花可以每天吃吗 西兰花每天吃多少合适

西兰花可以每天吃吗 西兰花每天吃多少合适

我很哼好 发布 2020-08-11
西兰花是生活中常见的一种蔬菜,其中的营养价值以及食用价值比较高,那么西兰花可以每天吃吗?西兰花每天吃多少合适?西兰花可以每天吃吗可以。但要适量。西兰花又被称作青花菜,二年生草本植物...
西兰花和黄瓜能一起吃吗 西兰花能减肥吗

西兰花和黄瓜能一起吃吗 西兰花能减肥吗

薄荷味白衬衫I6 发布 2020-07-27
西兰花和黄瓜都是常见的蔬菜,那么西兰花和黄瓜能一起吃吗?西兰花能减肥吗?西兰花和黄瓜能一起吃吗西兰花和黄瓜可以适量一起吃。西兰花和黄瓜都是常见的蔬菜,二者的营养物质也并不相克,因此...
西兰花可以直接水煮吃吗 水煮西兰花要煮多久

西兰花可以直接水煮吃吗 水煮西兰花要煮多久

yuanliu22 发布 2020-06-17
西兰花口感脆嫩,是很多人都喜欢吃的一种蔬菜,且西兰发的做法、吃法也有很多,那西兰花可以直接水煮吃吗?水煮西兰花要煮多久?西兰花可以直接水煮吃吗可以。西兰花不能直接生食,主要是其中含...
西兰花放冰箱能放几天 西兰花怎么存放时间长

西兰花放冰箱能放几天 西兰花怎么存放时间长

oujingxuan 发布 2020-04-13
西兰花又叫青花菜,是一种常见、营养、健康的蔬菜。那么西兰花在冰箱里可以存放几天?西兰花怎么存放可以储存更长的时间呢?西兰花放冰箱能放几天1,冷藏:西兰花如果放在冰箱冷藏室内,大约可...
三文鱼与西兰花可同吃吗 三文鱼不能和什么一起吃

三文鱼与西兰花可同吃吗 三文鱼不能和什么一起

最难心自由 发布 2020-03-04
很多人都有吃过西兰花和三文鱼这两种食物,但是在饮食方面来说,三文鱼和西兰花是可以同吃的食物吗?三文鱼与西兰花可同吃吗三文鱼是可以和西兰花一起吃的,欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。三...
西兰花的梗可以吃吗 西兰花的梗怎么做

西兰花的梗可以吃吗 西兰花的梗怎么做

沐忧安然 发布 2020-03-02
西兰花是一种颜色翠绿,营养丰富,口感脆爽的蔬菜,但很多人在吃西兰花的时候都只吃花簇部分,下面占重较大的花杆,也就是常说的西兰花梗就削掉扔了不吃,不知道这西兰花的梗可不可以吃呢?西兰...

相关问答

  • 水煮西兰花要放盐吗

    水煮西兰花可以放盐。 西兰花的味道很淡,也没什么明显的甜味,因此吃咸味的西兰花最好在水煮的时候就放盐,不然食盐的味道很难均匀,很容易出现一边味道很咸,一边那没有味道的情况。...

  • 水煮西兰花减肥吗

    水煮西兰花可以帮助减肥。 西兰花本身热量很低,还含有丰富的纤维素,食用具有一定的饱腹感,如果是采用水煮的方式食用,油脂含量很低,热量很低,食用有减少其他供能食物摄入的作用,因此在一定程度上可以帮助减肥。...

  • 凉拌西兰花焯水需要多久

    凉拌西兰花的焯水并不需要很久,一般先把水烧开之后再让清洗干净的西兰花放入其中进行焯水,只要将西兰花煮开之后就可以了。但是时间一定要把握好,时间太短会使得凉拌西兰花不好吃,时间太长又会使得西兰花的营养价值流失严重。...

  • 西兰花放了几天发黄了还能吃吗

    具体有以下: 1、能吃:西兰花变黄可能是在储存的过程中导致水分逐渐蒸发引起的,如果没有出现变质现象,一般还能吃,其中的营养成分并不会遭到破坏,所以不用过于担心。 2、不能吃:西兰花变黄如果出现了变质,一般情况下就不能再吃了,...

  • 吃西兰花必须焯水吗

    需要焯水。 西兰花烹调前必须进行焯水,是为了保持蔬菜色泽,以及除掉异味、涩味和草酸等。但从营养学的角度分析,焯水可增加水溶性营养成分的损失,因此,焯水应采用适当方法,尽量减少营养成分的损失。 一般西兰花采用沸水多水量、短时间...

  • 西兰花煮多久才能熟

    1.焯水20秒:西兰花的结构主要是花絮,松散程度比较高,因此熟的很快,通常只需要焯水20秒左右,此时的西兰花已经快熟了,口感依旧脆爽,颜色绿油油的,十分好看。 2.水煮60秒:如果是想水煮食用的话,控制在60秒左右就可以了,此时西...

  • 西兰花怎么挑选

    具体有以下: 1、看西兰花的颜色:西兰花以颜色浓绿鲜亮者为佳,若有泛黄现象或开黄色花朵者,则表示已过度成熟或储藏太久。但若上部略带紫色,则不是不新鲜,也不会影响味道。 2、掂西兰花的重量:手感较沉重的西兰花为良品,但需要注意...

  • 西兰花怎么清洗

    首先准备一个有隔水层的洗菜篮子,再将西兰花切成小朵,放在篮子里用清水洗干净,然后在篮子里放入适量的食盐,然后放入西兰花,浸泡15-20分钟,看到水里有脏东西或者是虫子就可以了,后面再继续用清水清洗几遍。这样用盐水浸泡不仅可以泡出西兰花里...