萌汉子@
发布 2014-08-28
谎言不破
发布 2014-08-28
we_米斯
发布 2014-08-22
冬枣一般可以补气血。 冬枣含有铁元素，而铁又是合成体内血红蛋白的主要元素，当体内摄入足够的铁元素，可以达到补血的效果。冬枣除了铁元素还含有丰富的维生素c，而维生素c能够促进人体对铁的吸收，在使用铁剂补铁的同时食用冬枣，可以促进机体...
两者差不多。 单纯从营养价值方面来说，白鸽和灰鸽差不多，羽色不能说明鸽子的好坏，只是在品种和口感上有细微的区别。 鸽肉含有丰富的钙、铁、铜等元素以及维生素、胆素等营养物质，又是一种蛋白质含量高，脂肪含量低的肉类，食用鸽肉可以...
并没有快速补气血的方子。 气血的补益是一个缓慢的过程，需要循序渐进，并没有什么迅速补益气血的小偏方，如果气血亏虚的情况比较严重，需在中医辨证指导下，服用对症的中药方剂或中成药。...
日常补气血可以每天吃三五个大枣，长此以往，可以起到一个不错的补益气血的作用，如果有喝汤习惯的人群，可以在煲汤的时候在里面放一些当归、党参，或者人参、太子参等来补补气，阿胶是补气补血的食物，做成阿胶糕等小零食，偶尔吃吃也是不错的。...
大枣山药莲子粥养血安神 材料：大枣4枚，山药20克，莲子10克，粳米50克，冰糖适量。 做法：将大枣浸软去核，莲子用清水浸泡，山药去皮切块，粳米淘洗干净;锅内盛水，大火烧开后放入以上食材，开小火煨粥25分钟，放入冰糖，再煮沸...
桑葚 桑葚味甘、酸，性微寒，是凉血、补血、益阳之要药。有滋养肝肾、养血润燥、祛风湿、强腰膝、乌须发的功效。以桑葚入药可用于治疗腰膝酸软、血虚失眠等症。 龙眼 龙眼味甘、性温，有补血益心、开胃益脾、补虚长智的功效。以龙眼...
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当归黄芪茶补气血 当归补血，黄芪补气，两者一起泡茶饮，以气着手，进而补血，补气为先，气旺则血生。此茶可补气生血对劳累过度，身体虚弱，面色萎黄，肌热面红，烦躁口渴有较好的保健疗效。 原料：黄芪30克，当归6克。 做法：上...
