山药豆

风子发布 2016-11-29

山药豆搭配酸奶，顺滑爽口，能促进消化、保护肠胃健康，老少皆宜。食材主要食材：山药豆适量。其他食材：果酱(蓝莓)、酸奶(原味)适量。做法步骤1.将山药豆洗净，山药豆上有很多土，要多洗...

风子发布 2016-11-29

山药豆经过烹调后，口感华润有面，香味醇厚，加上孜然，特别下饭。食材主要食材：山药豆300克。其他食材：油适量；盐适量；红辣椒适量；香葱适量；孜然粉适量；熟芝麻适量。做法步骤1.红椒...

风子发布 2016-11-29

紫薯山药豆糖水是一款非常营养的甜品，紫薯抗氧化，山药补肾，两者结合，可以补身。食材主要食材：山药豆100克。其他食材：紫薯100克；绵白糖适量；水适量。做法步骤1.取适量山药豆洗净...

风子发布 2016-11-29

山药豆是山药的珠芽，与山药的功效与作用基本相似。将山药豆与小米一并熬粥喝，非常养胃。食材主要食材：山药豆60克。其他食材：小米57克；水适量。做法步骤1.准备好小米和山药豆。2.将...

风子发布 2016-11-29

山药豆的营养功效和山药差不多，有养胃健脾的功效。加点菠菜一起煮粥，可以补充绿色蔬菜丰富的维生素。食材主要食材：山药豆100克。其他食材：大米200克；菠菜100克；水适量；盐适量；...

深入*我心发布 2016-01-14

山药是一种经常会食用到的块茎蔬菜，这种蔬菜营养价值极高，含有很多的蛋白质和矿物质以及维生素，其中的粘液蛋白对人体的功效最为理想，但是山药怎么吃最有营养呢？怎么吃效果最好呢？山药配芝...

深入*我心发布 2016-01-14

山药是平常食物之一，其食用部为地下的块茎，含有很多的蛋白质，尤其是黏液蛋白，具有美容养颜，氧化衰老，改善心血管系统功能等多种功效，但是吃山药也有一些需要注意的事项，比如山药不能和什...

错∑过、逝去发布 2016-01-14

山药粉，顾名思义就知道是山药干燥之后研磨的粉制品，很多人都知道山药既好吃，有营养丰富，具有补脾养胃，生津宜肺，补肾涩精等多种功效，那么山药粉的功效与作用都有哪些呢？减肥瘦身山药粉中...

深入*我心发布 2016-01-13

秋冬季节饮食养生，山药当属第一位，山药营养价值很高，含有多种维生素、氨基酸、矿物质等有增强人体免疫力和宜心安神的功效，适合在在秋冬季节进补，但是山药在去皮之后很快就会变色，山药发黑...

深入*我心发布 2016-01-13

随着糖尿病患者的人数越来越多，大家糖尿病的饮食和治疗都十分关注，山药是秋冬季节经常食用的常用菜，那么山药糖尿病人能吃吗？山药糖尿病人能吃吗山药糖尿病人能吃。糖尿病是血液中血糖的浓度...