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益肾的食物有哪些

2016-08-12阅读(4038)
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现代人健康问题不少,其中结石病就是常见的肾脏疾病之一。今天我们来看看日常饮食中益肾的食物有哪些,以帮助预防结石病的发生。

南瓜子

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南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生,还有利于结石的排出。

从南瓜中取出南瓜子,晒干炒熟即可食用。

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