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喝什么汤补肾效果最好

2016-09-08

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要想身体健康，补肾养肾非常重要，不论男女都是如此，要补肾，平时就要多注意饮食调理，多食用一些药膳就可以起到很不错的补肾效果，那么下面就来看看喝什么汤补肾效果最好。

虫草北芪炖鹌鹑

材料：鹌鹑3只，冬虫夏草5克，北芪6克，西洋参3克，生姜2片，绍酒2茶匙。

做法：鹌鹑宰杀干净，去头，爪，内脏，每只切成两边，将水烧沸焯去血水，虫草，北芪洗净浸透，将所用材料至于炖盅内，加入一碗半沸水，炖盅加盖，隔水炖煮，待锅内水烧开后，用中火继续炖2.5小时或3小时即可，炖好后除去药渣，用油，盐，味精调味，喝汤吃肉。

功效：补气虚，强肾阳，清肺热。适宜于调理肺腑热，足膝冷，阳萎遗精，腰膝酸冷，病后T恤，自汗畏寒，久咳嘘喘，食少便溏，短气乏力等症。

材料：鹿茸6克，白果30克，山药30克，猪小肚1具。

做法：将猪小肚洗净，鹿茸，白果，山药捣碎，装入猪肚中，用文火炖到熟烂，加食盐少许，调味即成。

功效：补肾益精，收涩止带。适宜于调理肾虚带下，症见白带清冷，量多，淋漓不断，面色晦暗，小便清长，腰部酸痛，小腹冷感，舌淡，脉沉迟等症。

做法：巴戟天20克，芡实80克，鸡肠2副，生姜2片，食盐适量。

做法：将鸡肠切开，去脂肪粘膜，用水洗净，用食盐搓擦，再用水洗净，去除异味，切段，巴戟天，芡实分别用水浸透，洗净，生姜洗净，去皮切片，加适量水，开大火煲至水开，然后放入全部食材，用中火煲约3小时，加入食盐调味即可食用。

功效：健脾补肾，固精止带。适宜于肾阳虚，腰脊酸痛，双腿无力，夜尿多，阳萎，遗精，早泄，白带多，不孕症的患者食用调理。

材料：竹丝鸡一只，鹿尾1条，肉苁蓉40克，淮山80克，生姜四片，食盐适量。

做法：竹丝鸡宰杀洗净，去内脏，鹿尾巴洗净，用温水浸泡，取残肉及脂肪，切碎，肉苁蓉，淮山，生姜洗净，全部材料放入水煲内，猛火煮开后，改慢火煲3小时，加食盐调味饮用。

功效：温肾壮阳，补虚益精。适宜于肾阳虚衰，下元虚冷阳萎，或临房举而不坚，精液稀冷，不育不孕，或腰酸耳聋，性欲淡漠人群食用。