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血压高怎么办 哪些食物有利于降血压

2019-04-15阅读(70042)
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现在很多人患有高血压或者是血压偏高的情况,那么血压高怎么办呢?日常饮食要多吃哪些食物好?哪些食物有利于降血压呢?

含钾元素高食物

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大家都知道高血压的人不能多吃食用盐,那是因为身体缺少钾元素,不能把体内多余的盐分排除,导致血管不通畅,引起的高血压。所以高血压的朋友一定要多吃含钾类的食物,而蔬菜,水果中含钾元素居高,尤其是香蕉,高血压的朋友可以每天吃一根香蕉哦。

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