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吃什么食物可以养心脏 对心脏好的食物有哪些

2019-06-04阅读(11736)
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心脏是人体最重要的器官,一分钟都休息不得。它无时无刻不在努力地工作,把富含氧气的血液传送到人体各处。要维持心脏的强健,有赖于含氧丰富的血液供应。那么吃什么食物可以养心脏?

木耳

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木耳中含有丰富的维生素K和钙元素,镁元素,并且还含有九种抗凝血的物质,而这些物质能够减缓血液凝集的现象,从而预防血栓,冠心病,动脉粥样硬化等疾病症状的发生。

海带

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海带中含有丰富的维生素和微量元素,而海带能够促使人体把脂肪堆积于皮下组织和肌肉组织中,避免堆积于血管,心脏,肠道粘膜中,由此能够预防血管硬化,高血压,心脏病等病症。

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