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甜瓜减肥还是增肥 减肥期间可以吃甜瓜吗

2019-06-28阅读(262713)
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甜瓜是人们日常生活中常见的水果之一,它营养价值丰富,适量食用还有助于人们的身体健康,深得人们的欢迎和喜爱,有人说甜瓜可以减肥,有人说甜瓜会让人发胖,那么甜瓜到底是减肥还是增肥?减肥期间吃甜瓜会发胖吗?

吃甜瓜需要注意什么

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胃寒者不宜过量食用

甜瓜偏寒性,胃寒的人经常大量食用甜瓜容易导致体内寒气增加,从而可能加重胃寒症状,导致胃痛、精神疲乏力、腹痛难鸣病理症状或者加胃寒者疼痛程度,不利于他们的健康,所以一般建议,胃寒者不宜过量食用甜瓜。

经期女性适量食用

女性月经期间不适宜喝辛辣、寒凉的食物,而甜瓜为偏寒性汤品,经期女性大量食用甜瓜,容易加重身体不适,严重时还会导致腹部疼痛难受等现象,所以建议月经来潮经痛者少吃或不吃

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