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补肺养肺吃什么食物 补肺养肺食物有哪些

2019-12-07阅读(46197)
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秋冬天干气躁,对肺部的伤害特别大,这个时候应该多吃点补肺气和养肺的食物,那么补肺养肺吃什么食物?

百合

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百合止咳化痰是大家都知道的了,百合味甘性微寒,归心,肺经,具有养阴润肺,清心安神的作用,百合含维生素,矿物质等多种有益人体的元素,不仅有良好的营养滋补作用,对多种季节性疾病有一定防治作用,预防秋季肺燥咳嗽很有效果。

银耳

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银耳是滋阴润燥的滋补良药,对阴虚火旺者有滋阴养阴的作用,同时,秋季适量食用银耳可以预防燥热上火,补充体内缺失的津液,滋润皮肤,促进新陈代谢,增强抗病能力。

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