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什么食物吃了对大脑好吃什么东西对大脑好

2019-12-09阅读(328581)

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很多小孩在上学的时候，家长们都希望给自己的孩子多补补脑，那么什么食物越吃越聪明？

新鲜蔬菜

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新鲜蔬菜含有丰富的矿物质、维他命与抗氧化物，这些营养素都能让脑细胞更健康。此外，蔬菜里的铁、锌、叶酸，能帮助提高孩子的记忆力与学习效率。

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食材

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