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爬岩姜的功效与作用 爬岩姜的食用方式和注意事项
2020-12-14阅读(105369)
爬岩姜是生活中常见的一种蕨类植物，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康就有一定好处，那么爬岩姜的功效与作用？爬岩姜的食用方式和注意事项？
爬岩姜的食用方式
1、煮粥
准备爬岩姜、干姜、大米、附子，把准备好的附子、干姜以及爬岩姜等材料全部用清水冲洗干净，放到粥锅中再加入淘洗干净的大米，放入适量清水加热煮开后再煮一小时即可。
2、煲汤
猪瘦肉200克、爬岩姜50克、杜仲40克、云耳50克、米酒50克，把准备好的瘦肉洗净以后切成丝状云耳提前用清水泡发，用清洗干净，杜仲和爬岩姜也要洗净，与其他处理好的食材一起放入汤锅中，加适量清水，再放适量葱姜加热煮开，用小火煲90分钟，放适量食用盐调味，调匀后再煮，10分钟关火以后降温等温度适宜后取出就能食用。
3、药用
爬岩姜可以作为药用，但是作为药用需要在医生的指导下进行，不能擅自进行服用，药用一般服用3-9克即可。
爬岩姜的注意事项
适宜人群：肾虚腰痛、耳鸣耳聋、牙齿松动、筋骨折伤等人群。
禁忌人群：阴虚及无瘀血者慎服。
不宜同食：不宜与风燥药、羊肉同用。
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