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什么食物对心脏好

2015-07-15阅读(15764)
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心脏出现问题对身体健康会造成很大的危害,现代社会每年死于心脏病的人有很多,日常生活中尤其应该注意做好保护心脏的工作,可以吃一些对心脏有好处的食物,那么什么食物对心脏好?

橄榄油降低心脏病风险

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橄榄油中的不饱和脂肪酸含量是所有食用油中最高的,烹饪的时候用橄榄油能够降低体内胆固醇的含量,降低患心脏病的风险,需要注意的,橄榄油最好选择特级初榨的成品,因为初榨油加工程序段,保证没有流失过多营养。

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