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儿童吃什么补脑 试试这六种食物

2018-03-05阅读(53)
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儿童正是长身体和智力发育的时候,吃些补脑的食物和美食对其未来是蛮重要的。那么儿童吃什么补脑呢?不妨跟着一起了解下!

菠萝

1

菠萝富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助。

芹菜

2

芹菜能激起人的灵感,所含的挥发油能刺激人的整个神经系统,这是产生富有创新思想的前提。

黄花菜

3

黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1均为大脑代谢所需要的物质,因此,它被人们称为“健脑菜”。

大豆

4

大豆的植物蛋白质含量丰富,并含有异黄酮,是天然植物雌激素,作用于大脑的海马记忆中枢,能强化记忆。

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