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健脾的食物 9种食物健脾胃

2018-03-06阅读(392)

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健脾的食物，春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能下降，因此要多吃一些增强脾胃之气的食物。春季是补脾的最好时机，那么你知道一些补脾的食物吗？

鲫鱼

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性平，味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食。鲫鱼，甘温能益脾生肌，调胃实肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食。

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