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春天怎么祛湿 春季多吃这些食物去湿气

2018-03-18阅读(457)
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其实常见很多食物都有祛湿功效,经常食用就能排毒祛湿,一起跟小编了解下吧。

芡实

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芡实,也叫鸡头米,有健脾止泻、固精益肾、除湿止带的功效,其祛湿效果强于薏米,被称为“水中人参”。

扁豆

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扁豆性温味甘,入脾肺经,对湿滞脾虚、疲倦乏力、大便溏泻、水肿等有较好的调理作用,是健脾化湿的良药,被称为豆中之王。

玉米须

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玉米须又叫龙须,性平味甘,有消肿利尿、清肝利胆的功效,对胆结石、肾结石有较好的作用。

绿豆

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绿豆具有祛湿利尿、清热消暑、解毒止渴的功效,绿豆煮粥或熬水喝可以有效祛除体内湿邪。

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