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春天怎么祛湿 春季多吃这些食物去湿气

2018-03-18阅读(457)
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其实常见很多食物都有祛湿功效,经常食用就能排毒祛湿,一起跟小编了解下吧。

赤小豆

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赤小豆具有利水消肿、清热解毒的功效,用赤小豆煮汤可以祛除体内湿气、消除痤疮、清除体内多余脂肪。

鱼腥草

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如果你有小便短赤、口干舌燥等湿热症状,不妨用鱼腥草煲汤或煮水,坚持服用几次就会发现小便正常了,身体的湿热减轻了。

生姜

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生姜有解表化湿的功效,可将其带皮切片放入水中煮沸饮用,如果加入红糖还能调经止痛。

莴笋

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莴笋性凉味甘、苦,有清热利水的功效,对轻度水肿、小便不利有较好的作用。

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