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喝什么汤可以润肺 润肺的食物有哪些

2018-04-10阅读(269)
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我们都知道,肺是非常重要的器官。为了肺部健康,建议大家清淡饮食,那么润肺的食物有哪些?下面一起来看看吧。

吃什么干果润肺

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松子润肺

松子其实就是松树的种子,是一种理想的润肺补肺的食物,松子中富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分,好处多多,非常适合肺虚干咳少痰或无痰者食用,松子还有抗衰老,预防心血管病,预防便秘的作用。

白果润肺

白果,即银杏的果实,是一种温肺益气、止咳平喘的食品。 具有润肺养肺、固肾益气的功效。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。

花生润肺

花生性平,味甘,善补肺气,又能润肺,适用于肺虚久咳者食用,凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮食用,不宜炒后食用。

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