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孕早期吃什么安胎 孕早期安胎吃什么食物好
2018-04-17阅读(235)怀孕后学会保胎是许多女性的必修课，孕早期安胎吃什么食物好？来看下孕早期安胎吃什么食物好。
黑米
黑米富含蛋白质、十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量是普通米的六倍，可以很好地补血，同时中医还认为黑米有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥为佳，也可以蒸着吃。
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