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夏天祛湿补气喝什么茶 最适合夏天喝的祛湿茶

2018-06-21阅读(189)
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夏季气温高,空气中的湿度也偏高,这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能跟体内湿气说拜拜呢?在这里给大家推荐几款祛湿茶。

辛凉饮

5

材料:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。

做法:因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力。

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