饮食指南 > 秋天吃什么水果可以润肺 7种水果千万别错过
秋天吃什么水果可以润肺 7种水果千万别错过
2018-08-15阅读(197)
我们大家都知道秋天的天气非常的干燥，我们可以多吃些水果来润肺，给身体补充水份，那么秋天润肺适合吃哪些水果呢？下面我们一起来看看吧！
柚子
中医认为，柚子的性味甘寒，归肺脾经，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的上好水果。柚子吃多了容易胃寒，最好是加上蜂蜜制成蜂蜜柚子茶，其润肺的效果更佳。
荸荠
荸荠又叫马蹄、尾梨，既可以当水果又可以当蔬菜吃，其性凉，味甘，入肺、胃经，有清热化痰、润肺止咳、消食醒酒、益气开胃等功效。如果与蜂蜜共用，润肺效果更好。
橄榄
橄榄又名青果，营养丰富，特别是橄榄果含有丰富钙质和维生素C，于人大有益处。中医认为，橄榄性平，入肺、胃经，被称为“肺胃之果”，有润肺化痰、清热利咽、生津解毒的作用，可以用于治疗咽喉肿痛、肺热咳嗽。
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