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鸡精吃多了头晕怎么办 鸡精吃多了有什么坏处
2018-09-19阅读(121)
很多人烹饪都喜欢放鸡精和味精，而且有些人放得还比较多。但最近有人说吃鸡精吃多了头晕。那么，鸡精吃多了头晕怎么办呢？鸡精吃多了有什么坏处呢？
鸡精吃多了有什么坏处
1、影响视力
鸡精中含有谷氨酸钠，谷氨酸钠一定程度会压制人的视网神经，使人体的视网膜变薄，从而导致人的视力受损。
2、影响智力
过量食用鸡精，鸡精中的谷氨酸钠进入到人体中会与人体中的锌结合，结合成谷氨酸锌后通过人体的消化系统排出体外，导致人体锌缺乏，锌是智力的关键，所以进食过多鸡精可能会给智力带来影响。
3、引发高血压
鸡精的主要成分是食盐、核苷酸、谷氨酸钠等，其中钠离子占比达到了13%左右，人体钠离子过多在一定程度上会导致人体的血压升高，很容易引发高血压等疾病，影响身体健康。
4、引发痛风
痛风主要是由于体内的嘌呤过高造成的。鸡精的嘌呤较高，每一百克的鸡精嘌呤可以达到360毫克左右，人体如果进食鸡精过多的话，会导致体内嘌呤过高，引发痛风等疾病。
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