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秋天宝宝吃什么去火
2016-10-15阅读(3808)
宝宝属于纯阳之体，体质偏热，在天干物燥的秋季，如果体内补水不足或者喂养不当，则可能出现上火的情况，如大便干燥、便秘、口舌生疮等，通过饮食有助调理，那具体秋天宝宝吃什么去火呢？
萝卜水
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，秋冬是产萝卜的季节，此时的萝卜脆嫩多汁，香甜肉多，萝卜本身性凉无毒，能够除燥生津，清热解毒，天气干燥的秋季可以多吃萝卜，饮用白萝卜煮的水，能有效的下火润燥，生津下气。
冬瓜汤
冬瓜从食物属性来看，是属于寒性食物的，具有清热利水的功效，能起到养胃生津，清除心火、脾火的作用，在秋季宝宝上火时，适量喝些冬瓜汤，对于降火是有帮助的。
绿豆汤
绿豆汤是家庭常备的消火饮品。中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效，在秋天给宝宝吃些，非常能去火。具体做法为，抓取绿豆一把，用清水洗净后，放入砂锅中加水煮至绿豆烂熟即可。
梨子
梨有滋阴润燥，下火止咳之效，享有百果之宗的梨，鲜嫩多汁，甘甜可口，秋天干燥上火之时，给宝宝煮上一碗冰糖雪梨，润燥降火，生津润肺；多吃梨对促进食欲，帮助消化液有一定的效果。
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