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菠菜

菠菜和什么一起吃好

菠菜和什么一起吃好

cy5by6 发布 2016-12-03
菠菜是一种常见的蔬菜,其营养成分丰富,无论做汤或是炒菜都很美味。那么下面我们就来看看菠菜和什么一起吃有营养呢?猪肝猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和...
菠菜怎么做给宝宝吃好

菠菜怎么做给宝宝吃好

风子 发布 2016-11-30
菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源,能促进宝宝生长发育,那具体菠菜怎么做给宝宝吃好呢?菠菜泥食材:菠菜两棵。做法:1、选取菠菜的叶子。2、清水烧开后放入叶片,尽可能...
菠菜的功效与作用及禁忌

菠菜的功效与作用及禁忌

糖粿糖粿 发布 2016-11-18
菠菜也叫红根菜,它的根和叶都可以食用,无论炒菜、凉拌还是做汤都非常滑嫩可口,而且菠菜中还含有多种维生素和矿物质,所以不少人喜爱吃菠菜,那么爱吃菠菜的你们,知道菠菜的功效与作用及禁忌...
西红柿和菠菜能一起吃吗

西红柿和菠菜能一起吃吗

雪域蜜糖 发布 2016-04-21
菠菜和西红柿都是比较常见的食物,很多时候都能同时吃到这两种食物,我们都知道很多食物之间都存在相生相克,那么这西红柿和菠菜能一起吃吗?西红柿和菠菜能一起吃吗西红柿和菠菜能一起吃。西红...
菠菜根的功效与作用

菠菜根的功效与作用

kmyankq 发布 2016-02-20
菠菜根是少见的红色食物,虽说平日里很多人有吃菠菜去根的习惯,但是从营养的角度上来说,吃菠菜是忌弃根的,作为少见的红色食品,菠菜根极具食疗作用,接下来就告诉大家菠菜根的功效与作用。菠...
菠菜吃多了有什么害处

菠菜吃多了有什么害处

32号丨我娶你 发布 2016-02-20
菠菜原产自伊朗,现如今是我国的常见的绿色蔬菜之一,菠菜营养成分丰富,富含胡萝卜素,维生素C,维生素K,矿物质等营养元素,素有营养模范生的美誉,很少人会质疑吃菠菜会带来什么不良影响,...
菠菜是酸性还是碱性

菠菜是酸性还是碱性

wuizg25818 发布 2016-02-19
菠菜是生活中的常见的蔬菜,又叫鹦鹉菜,颜色鲜绿,营养丰富,食用方法多种多样,既可凉拌,也可做汤,许多人都知道菠菜中富含草酸,那菠菜是酸性还是碱性呢?菠菜是酸性还是碱性菠菜是碱性蔬菜...
菠菜的根可以吃吗

菠菜的根可以吃吗

32号丨我娶你 发布 2016-02-19
吃蔬菜的时候要将根茎去掉是诸多人的习惯,蔬菜的根又苦又硬,味道不佳,营养价值相必有不佳,但是很多蔬菜的根叶是可以食用的,如香菜根,香菇根,萝卜菜根等,这些食物的根不仅可以食用,食用...
菠菜和鸡蛋一起吃好吗

菠菜和鸡蛋一起吃好吗

August丿love 发布 2016-02-19
菠菜和鸡蛋是两种常见的食材,菠菜和鸡蛋常常被传是不可以一起食用的,因为菠菜中的草酸会影响鸡蛋中营养物质钙质的吸收,其实这种说法不全对,菠菜和鸡蛋能一起吃,那菠菜和鸡蛋一起吃好吗?菠...
孕妇吃菠菜对胎儿有什么影响

孕妇吃菠菜对胎儿有什么影响

格调 Moment 发布 2015-11-09
菠菜属于藜科植物,其营养丰富,深受人们喜爱,而且菠菜中含铁丰富,很多孕期女性都喜欢通过食用菠菜补充孕期营养需求,然而,孕妇吃多了菠菜会不会对胎儿有什么影响呢?加重孕期贫血一些孕妇为...

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  • 菠菜要焯水吗

    菠菜的草酸含量非常高,而草酸会妨碍人体对钙质的吸收,所以烹饪之前要先经过焯水,这样可以释放出大量的草酸,还能去除苦涩味,菠菜的营养也能更好的被人体吸收。...

  • 菠菜豆腐能一起吃吗

    菠菜和豆腐虽然可以一起吃,但因为菠菜中草酸含量较高,而豆腐含钙量高,如果菠菜和豆腐两种食物放在一起煮的话就会形成草酸钙,会降低人体对钙的吸收利用,所以不建议这个样吃,因为容易流失营养。...

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  • 菠菜怎么保存不会烂

    1、将菠菜冷藏存放 可以把菠菜放到冰箱保存。可以先把菠菜放在室温下,静放一天后,把叶片上的水分风干后,用厨房专用的纸巾将其包裹起来,把菠菜的根部朝下放到冷藏箱里面进行冷藏,用这种方式一般保存一个星期左右是没有问题的,菠菜不会出现腐...

  • 菠菜发苦是怎么回事

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    视情况而定。 等菠菜焯水完后过凉水的话不仅能保持菠菜碧绿的颜色,同时也能使菠菜的口感变得更好,如果菠菜不过凉水,放置一会后菜叶子就会变黄变黑,看上去就不那么新鲜了。但如果菠菜焯水后要用来煮汤或翻炒的话,那么等菠菜焯水后可以直接烹制...

  • 菠菜焯水后营养会流失吗

    存在部分营养流失情况。 将菠菜焯水去除草酸的过程中会不可避免的造成其成分中的水溶性营养物质流失,而且有实验表明,绿叶菜在焯煮过程中水溶性维生素的损失率在30%-50%之间。 虽然将菠菜焯水会造成一定的营养损失,但并不是说明菠...