母婴保健 > 菠菜怎么做给宝宝吃好
菠菜泥
食材：菠菜两棵。
做法：
1、选取菠菜的叶子。
2、清水烧开后放入叶片，尽可能的多煮些时间。
3、菠菜捞出，切碎，放在碗里捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。
4、将菠菜泥混入米糊给宝宝食用。
适宜月龄：6个月宝宝。
鲜菠菜水
食材：菠菜50克、香油适量。
做法：
1、将菠菜洗净后切成丝。
2、锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。
3、将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。
适宜月龄：6个月宝宝。
菠菜粥
食材：白米1杯，菠菜300克。
做法：
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时即可熄火盛出食用。
适宜月龄：7个月宝宝。
蛋黄菠菜羹
食材：4平勺米粉，半个熟蛋黄，约4勺菠菜汁。
做法：
1、现煮好鸡蛋，取出蛋黄捣碎备用。
2、菠菜用水焯后切成小段，加一点水，煮烂捣成泥。
3、温水冲调好米糊。
3、加入准备好的蛋黄和菠菜泥，搅拌均匀即可食用。
适宜月龄：8个月宝宝。
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