紫月達娃
发布 2015-11-10
营养师孙丽红
发布 2015-10-28
营养师雷敏
发布 2015-10-26
1、莲子：莲子当中含有铁元素，可以增强造血功能，预防缺铁性贫血，和红豆一起煮具有养血益气的作用，还能够起到养血开胃，改善气色的功效。 2、枸杞：红豆和枸杞一起煮，可以起到养血安神的作用，还能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清...
甘蔗具有“补血之王”的美称，甘蔗中的铁含量非常高，在常见水果中居于首位。铁质进入血液中，起到造血功能，不断地活血，为此能极好地避免缺铁性贫血发生。 但甘蔗只是起辅助补血的作用，不具有治疗作用。...
西洋参补血还是补气 西洋参没有补血的作用，西洋参有补气的作用。 西洋参是干、微苦、凉的药，有补气、养阴、清热、生精的作用，不能补血。用于气虚、阴亏、内热，以及烦渴、口干咽燥，有阴液的不足，有生津的作用。所以西洋参没有补血的作...
甘蔗是没有补血作用的。 因为甘蔗的主要成分是大量的水分和糖分，还有蛋白质以及多种氨基酸等物质，而这些物质不具备补血的效果。甘蔗主要的效果是清热止咳，缓解口干舌燥等症状。因此，甘蔗对身体是没有补血的作用的，而真正起到补血的是红糖。...
天麻时没有补血的效果的。 天麻可以起到行气活血，对于血液的流通与活性有一定的促进作用，但补血应该是天麻和其他药物或补品搭配出来的效果。...
天麻是具有活血化瘀的功效。 天麻性味甘、平，入肝经，主要具有息风止痉、祛风止痛、平肝通络的作用。天麻既能祛外风，又能息内风，所以对风寒湿痹等情况有很好的缓解效果。天麻还可以祛外风、通经止痛，可以有效改善中风、关节屈伸不利等症状。天...
不具有补血的效果。 葡萄不光是一种水果食物，还属于一种中药材，通常说的补血是西医的一种说法，葡萄当中的葡萄糖含量很高，但是葡萄糖却不能补血，想要补血，建议多吃一些含铁比较高的食物。...
鲫鱼炖豆腐：豆腐营养也很丰富，含有多种人体必需的微量元素，如铁、钙、镁、磷等，而且豆腐的消化率很高，在鲫鱼当中加入豆腐，可以起到清火气，调理气血的作用，对孕妇而言，是最需要补气血的，可以食用这鲫鱼炖豆腐来滋补身体。 鲫鱼炖当归：主...
