粉爱粉爱你
发布 2015-11-16
逃脱Dieu
发布 2015-11-12
营养师郝孟忠
发布 2015-11-03
舍利末
发布 2015-09-25
千灯安
发布 2015-07-08
1、在饮水充足的前提下看看尿液中是不是有久不消散的泡沫，这是蛋白尿的表现之一。 2、蛋白质摄入过量人容易脱水，会容易觉得机体疲劳。 3、一天所需要的蛋白质克数=年龄段指数×自己体重（公斤）。例如，体重50kg，年龄33岁，指...
每100克鸡爪中含有19.4克的蛋白质。 鸡爪俗名又叫鸡脚，是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钾、钠等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定的好处，其中的蛋白质含量是比较高的，每100克鸡爪...
蛋白质摄入过多会给人体带来一定的负担，要防止蛋白质摄入过多，可以从饮食上调理，注意食物的多样性，主食以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，清淡饮食，食不过量，适当运动，足量饮水，少喝酒，不要吃太多的肉类、蛋等食物。...
蛋白质虽然是人体必需的营养物质，但是蛋白质摄入过多，对人体也会有一定的坏处，并且一般的蛋白质摄入过量的同时还有伴有动物脂肪和胆固醇摄入较多。一般情况下，人体是不会储存蛋白质的，过多摄入人体的蛋白质，人体需要将其分解，其中的氮元素需要经过...
蛋白质吃多了一般可能会造成发胖。 日常生活中主要为人体供能的是碳水化合物、脂肪，碳水化合物供能最多，蛋白质的供能效率是很低的，一般摄入过多的蛋白质时，人体内的蛋白质合成速率也会提升，蛋白质分解成氨基酸，然后再生成脂肪，这是一个很漫...
1、体重短时间内变化过快，有增重或减轻的现象； 2、肌肉张力减弱，肌肉质量下降，关节支撑能力减弱； 3、大量掉发； 4、免疫力降低，时不时的感冒； 5、情绪低落、注意力不集中、精神警觉性下降； 6、睡眠质量...
花生蛋白质含量更高。 每100克生花生中蛋白质的含量约为24.8克；而每100克可食用部分的鸡蛋中含有的蛋白质约为13.3克，所以相对来说花生的蛋白质含量更高，但是花生中的脂肪及碳水化合物的含量也远远高于鸡蛋，食用花生更容易长胖。...
肝脏对蛋白质的代谢主要体现在两个方面，一个肝脏是蛋白质合成的重要器官，它可以合成白蛋白、凝血酶原以及一些免疫物质等，像白蛋白是血浆、胶体渗透压的重要物质，它就是维持血管里面和血管外面液体平衡的一个重要物质，像肝硬化的病人，因为白蛋白的降...
